マッスルデリはメニューが選べない？好きなメニューを自由に選ぶ方法とおすすめ定番5選！

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「マッスルデリって、届くメニューを自分で選ぶことはできないの？」

「苦手な食材やアレルギーがあるから、お弁当が自動で選ばれるシステムだと不安……」

プロの管理栄養士が監修した完璧な栄養バランスの食生活が手に入るマッスルデリ（Muscle Deli）。
興味はあるものの、「メニューが選べない」という噂や過去の情報を目にして、注文を躊躇している方も多いのではないでしょうか。

結論からお伝えすると、以前のマッスルデリはメニューが自動で選ばれて届くおまかせシステムでしたが、現在は仕様がアップデートされ、「自分の好きなメニューを1食ずつ自由に選べるプラン」がしっかりと用意されています！

この記事では、マッスルデリでメニューを選ぶ具体的な手順や注意点、さらに「メニューが多すぎてどれを選べばいいか分からない！」という方のために、間違いなしのおすすめ定番メニューをご紹介します。

結論：現在は「カスタムプラン」で好きなメニューを1食ずつ選べる！

マッスルデリの定期コースには、大きく分けて以下の2つの注文スタイルがあります。

マッスルデリが50種類以上の豊富なラインナップから、毎回バランスよくメニューをセレクトして届けてくれるプランです。「メニューを毎回考えるのが面倒」「いろいろな味を偏りなく楽しみたい」という方に最適です。

自分の好きなメニューを、1食ずつ自由に組み合わせて注文できるプランです。
「苦手な食材を避けたい」「気に入ったメニューだけをリピートしたい」という方のための非常に便利なシステムです。
注文時に「カスタムプラン」を選択すれば、メニューが選べないというストレスは一切ありません。アレルギーや食べられない食材がある方でも、安心して自分のペースで食事管理を進めることができます。

メニューが多すぎて選べない！迷ったらこれ！おすすめ定番メニュー5選

「カスタムプランで自由に選べるのは嬉しいけれど、50種類以上もあって今度はどれを選べばいいか迷ってしまう……」
そんな方のために、多くのダイエッターやトレーニーから「冷凍弁当とは思えないクオリティ！」と特に高い評価を得ている、間違いないおすすめ定番メニューを5つ厳選しました。最初の注文にぜひ迷わず入れてみてください。

① 鶏肉のピリ辛ルート（ハンバーグ・カレー系）

マッスルデリで不動の人気を誇るのが、ガッツリ食べ応えのあるハンバーグやカレーのメニューです。スパイスが効いており、低脂質とは思えないほどコクがあってジューシー。ダイエット中にカレーが罪悪感なく食べられるのは最高の贅沢です。

② ヤンニョムチキンセット

韓国料理として大人気のヤンニョムチキンを、ヘルシーに再現した逸品です。甘辛いタレがお肉によく絡み、玄米ご飯との相性も抜群。「ダイエット食＝薄味で物足りない」というイメージを180度覆してくれます。

③ タンドリーチキンセット

スパイスの香りが食欲をそそるタンドリーチキンは、パサつきがちな鶏胸肉が驚くほどしっとりと柔らかく仕上げられています。本格的なお店の味を楽しめるとリピーター続出の人気メニューです。

④ ガパオライスセット

エスニック料理が好きな方に絶対に外してほしくないのがガパオライスです。バジルの風味とひき肉の旨味がぎゅっと詰まっており、お昼のランチに食べれば気分転換にもぴったりです。

⑤ 盛岡冷麺風・パスタ系（麺類）

マッスルデリの大きな強みは、ご飯ものだけでなく「麺類」のメニューも豊富な点です。高タンパクな麺を使用しており、ダイエット中に我慢しがちなパスタや冷麺を、完璧な栄養バランスで楽しむことができます。

まとめ：自分の好みに合わせて、ストレスフリーに食事管理を始めよう

マッスルデリは「メニューが選べない」ということはなく、現在の「カスタムプラン」を使えば、自分の好きなメニューだけを詰め込んでスタートすることが可能です。
メニューを選ぶ楽しさもあり、もし選ぶのが面倒になれば「おまかせプラン」に変えることもできるため、あなたのライフスタイルに合わせた100点満点の使い方ができますよ。

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